您好!欢迎登陆山东中小学生跆拳道官网

【跆拳道培训班|跆拳道馆|跆拳道俱乐部|山东济南跆拳道】-山东中小学生跆拳道比赛官网

当前位置: 跆拳道 > 学生跆拳道 >

练习跆拳道怎样可以培养孩子们顽强的

时间:2013-06-07 12:00来源:未知 作者:济南跆拳道培训 点击:
练习跆拳道对儿童身心的影响是巨大的,儿童学习跆拳道可以培养孩子们顽强、果断、自信、坚毅以及吃苦耐劳的精神和坚韧不拔的品质意志,练就人克己礼让、宽厚待人和见义勇为的道德品质,更能够强健学生的体质,开展此项运动,一定能让我校的体育课更具特色。
跆拳道,起源于朝鲜,是一种手脚并用的传统搏击格斗术,也是一项紧张激烈、惊险刺激的以腿法对抗为主要形式的现代竞技运动,更是一门强健体魄、磨练意志品质的高尚武道文化。由于跆拳道特有的自卫、竞技比赛功能和道德礼仪教育功效,受到全世界尚武青少年的推崇和喜爱。大家都可能觉得跆拳道踢踢打打,对抗激烈,只适合青少年和成人练习。其实不然,通过这几年的教学实践,我觉得让儿童练习跆拳道好处很多。我认为具体表现在以下四个方面:
知礼:道德修养,不仅对于学习跆拳道的人,而且对于所有的人都是一个理想的目标。道德修养是无止境的,要知道天外有天,人外有人。能否达到这个理想并不重要,最重要的是向着这个目标不断努力的精神。跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。通过师生间的互敬、活动时的敬礼仪式、儿童之间的相互礼让等,让儿童理解了“礼”的含义,知道怎样做才是“礼”的表现。
启智:跆拳道可给大脑许多良好刺激。套路练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,能提高儿童的协调性,因此非常有利于发展儿童的空间转换、形体感知等右脑功能,提高了形象思维和创造力。  
育心:跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位,从而发展了儿童的空间知觉;此外,孩子们还要主动想办法克服困难,这锻炼了意志,培养了勇敢精神,学会了对人、事、物的正确态度。 
健体:跆拳道技术方法中占主导地位的是跆拳道腿法,腿法技术在整体运用中约占3/4,因为腿的长度和力量是人体中最长最大的,其次才是手。腿的技法有很多种形式,可高可低,可近可远,可左可右,右直右屈,可转可旋,威胁力极大,是比赛时得分和实用制敌的有效方法。跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作,可使儿童的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强儿童的体力和柔韧性。
(责任编辑:www.xstkd.com)
分享到:

------分隔线----------------------------

相关文章

友情链接: 卫生间隔断 济南seo 济南网站建设 数控开料机 助留助滤剂 高级服装定制 北京办公家具 济南工装定制 济南人力资源公司 汽车美容店设计装修 济南自学考试 济南拓展培训 煎包加盟 不锈钢退火